預防老年癡呆每天要走多少步?預防癡呆要做好哪些事? 有讀者朋友提問了這樣一個問題：“想要預防老年癡呆，每天走多少步才有用？”我們每天都會走路，不管是專門抽出時間來進行走路運動，還是日常生活中的正常步行，走路活動都有可能為我們的身體健康帶來獲益。在之前的... admin 2022-10-21 134
重陽節給老人的7個健康妙招 一年一度的重陽節又到了，重陽節是登高望遠，思念親人的季節，九九重陽也是尊老敬老的“老人節”，在今天這個特別的日子里，對于我這個為老年人做健康科普的作者來說，也是有著特殊意義的。在今天繼續為大家健康科普... admin 2022-10-21 117
經常散步對身體好嗎65歲以上,散步對身體健康有好處嗎? 66歲的張奶奶是一位退休教師，因為平日里非常喜歡吃肉食，導致其身體過胖，在體檢時被醫生要求減肥。無奈之下，沙奶奶只好聽從醫生的話，下定決心開始運動。剛一開始她只是在小區里走路，后來為了盡快減重，她漸漸... admin 2022-10-20 153
